REZİLYANS'A BAŞLA

Bireysel Rezilyans

Geri
Zor ve sıkıntılı durumlarla nasıl baş ediyorsunuz?

Bazı insanlar olumsuz durumlarda bile nasıl ayakta kalıyor ve mutluluğa ulaşıyor?

Olayları nasıl görüyor ve yorumluyorsak bizim dünyamız da öyle şekilleniyor ve deneyimliyoruz. Herşey kişisel zihniyetimizle ve daha da önemlisi kişisel rezilyans düzeyimizle ilgilidir.

Rezilyans ile durumları farklı bakış açılarından görebilme ve zor durumlarda en iyi sonucu elde etmek için nasıl tepki vereceğinizi seçme imkanına sahip olursunuz. 

Hayatta karşımıza durmadan farklı zorluklar çıkar. Bunu herkes yaşar, farklı yaşlarda, farklı şekillerde, farklı zorluklarla. 

Bu Zorluklar Neler Olabilir?
  • Sevdiklerimizin kaybı, 
  • Kendimizin ve yakınlarımızın hastalıkları, 
  • Ayrılıklar, 
  • Kariyerde yaşadığımız çıkmazlar,
  • İş yerimizde olan değişimler ve bilinmezlikler, 
  • Politik değişim, 
  • Ekonomik krizlerin hayatımızdaki etkileri, 
  • Teknolojik değişime uyum sağlama çabaları bunlardan bazıları. 

Bunun gibi büyük-küçük herşeyi yaşadığımız zorluklar ve stres kaynakları olarak sayabiliriz. 

İşte rezilyans burada devreye girer ve bizim bu zorluklardan güçlenerek ve büyüyerek ayağa kalkmamıza yardımcı olur.
 

Zorluk Ile Karşılaşmadan Büyümemiz, Gelişmemiz ve Dönüşmemiz Neredeyse Mümkün Değildir.

Hayatınızdaki değişiklik hakkında nasıl hissettiğiniz size kalmış. Değişim ile başa çıkmak, tekrarlayan en büyük yükünüz olabilir veya büyümenize, gelişmenize ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olan bir beceri olabilir.

REZİLYANT BİR İNSAN NASIL OLURUM?

Peki rezilyant bir insan olmak doğuştan mı olur yoksa bunlar kazanılabilir mi diye baktığımızda görüyoruz ki, evet bazı insanlar doğuştan daha rezilyant (esnek, olumlu, empatik, daha dayanıklı) olabiliyor ama diğer birçok insan da sonradan rezilyant olmaya dönüşebiliyor. İyi haber şu ki, Rezilyans’ın bütün bu bileşenleri yaparak gelişen, kuvvetlenen kaslarımızdır.

O yüzden sorulacak doğru soru “Ben Rezilyant bir insan mıyım ya da ne kadar Rezilyant’ım” değil, onun yerine “Rezilyansı nasıl inşa edebilirim?” olmalıdır. 
 

Rezilyans bir zihniyettir, bir beceri setidir.

Rezilyans, devamlı üzerinde çalıştığımız bir zihniyet ve bir beceri setidir. Bir tür zorluk anında olduğu kadar, bir zorluk çekmeden önce de inşa edebileceğimiz bir şeydir. “Zorlu bir durumda gücü bulmam için ne gerekiyor?” sorusuyla başlayabilirsiniz. 

Rezilyans öğrenme ile ilgilidir.

Rezilyans becerilerinizi geliştirmeniz gerekir, ancak böylece işteki ve kişisel yaşamınızdaki zor durumlarla yüzleşmeye hazır olursunuz. Bir defa bu becerileri edindiğinizde, ihtiyaç duyduğunuz her zaman bunları uygulayabilirsiniz. Rezilyansı artırmak, gelişmenize, daha iyi performans göstermenize, daha fazlasını elde etmenize ve potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olur.

O zaman gelin bireysel rezilyansı nasıl uygulayabilirsiniz ona bakalım. 
 

Rezilyans Eğitimleri

Devamı
Rezilyans Temelli Koçluk

Devamı